Vi mennesker liker å fremstå som rause og trygge. Likevel bærer vi alle på følelser vi helst ikke snakker høyt om – misunnelse og sjalusi. De kan krype inn i vennskap, kjærlighet og arbeidsliv, og sette spor som er vanskelig å snakke om uten å skamme seg.
Hevn omtales ofte som destruktiv atferd, men psykologisk sett kan behovet for hevn forstås som et uttrykk for dyp smerte og et forsøk på å gjenvinne kontroll. I denne teksten utforsker jeg hvordan hevn oppstår, hvordan den påvirker nære relasjoner – og hvorfor menn og kvinner ofte uttrykker hevn på ulike måter.
Traumatiske opplevelser setter dype spor i menneskers liv. Ikke bare i form av minner og symptomer, men også i hvordan vi forholder oss til oss selv og til andre. En dimensjon som ofte blir oversett, er hvordan traumer kan påvirke evnen til å sette og opprettholde egne grenser. Dette har stor betydning i nære relasjoner – der grenser både beskytter...
Forskeren John Gottman har gjennom flere tiår studert parforhold og identifisert fire faktorer som øker risikoen for brudd hvis de får utvikle seg over tid. Han kaller dem The Four Horsemen – de fire rytterne.
Å leve med kronisk eller alvorlig sykdom berører ikke bare den som er syk. Hele parforholdet settes på prøve. Hverdagen kan fylles av nye rutiner, praktiske begrensninger og uforutsigbarhet, samtidig som det følelsesmessige båndet blir satt under press. Mange par opplever at kommunikasjonen blir vanskeligere, og at nærhet og fellesskap havner i...
Kan vi finne veien videre når tilliten er brutt?
Mange par opplever at de havner i de samme konfliktene igjen og igjen. Kanskje handler kranglene om små ting på overflaten – hvem som tar oppvasken, hvordan man bruker penger, eller hvem som gjør mest hjemme. Men under det praktiske ligger ofte et dypere mønster.